それぞれの体調や体力に合わせて行える水中運動。陸上では出来ない運動がプールでは簡単にできます。また水温で冷えた体を温めようと体の代謝もアップし、美容や健康にも効果が期待できます。
- 水中では体重が陸上の10分の1に減少し、膝や腰にかかる負担も少なくなります。陸上だと傷めやすい関節を気にせず、安全に運動することができます。
- 動きの速さにより水の抵抗が変化するので、無理なく自分のペースで運動ができます。
- 体温より低い水中では奪われた体温を維持しようと体内エネルギー生産が高まり脂肪燃焼に繋がります！
水泳指導がメインで女性ばかりのコースです。
初級・中級・上級の3クラスに分かれての指導で、初めての方でも安心して受講できます。
女性同士、楽しくおしゃべりしながら教室をエンジョイしましょう。
水泳指導がメインで、初級・中級・上級の3クラスで個々のレベルに合わせて指導を行っています。
ストレス発散、健康促進、泳法の取得などにオススメです。
泳ぐのが苦手な人に大好評！
音楽のリズムに合わせて楽しく水中運動、水の抵抗を利用して効率よく運動でき、浮力により腰や膝には陸上よりも負荷がかからず運動できます。
25メートルの広々としたプールでご自身のペースで運動ができます。
モーニングスイム 月額4,860円、イブニングスイム 月額4,320円の月会費制と、11回利用できる回数券（6,700円）でもご利用いただけます。
ご都合に合わせてお楽しみください。
●女性コース
| 対象 | 18歳以上の女性のみ | ||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 月・金曜 | ||
| 時間帯 | 13:30～14:45 | ||
| 月謝 | 回数（コース名） | 週1回 | 7,370円 |
| 週2回 | 9,750円 | ||
●成人コース
| 対象 | 高校生～成人 | ||
|---|---|---|---|
| 曜日・時間帯 | 【水・金曜】19:30～20:45 【土曜】18:30～19:45 |
||
| 月謝 | 回数（コース名） | 週1回 | 7,370円 |
| 週2回 | 9,570円 | ||
●アクアビクス
| 対象 | 19歳以上 | ||
|---|---|---|---|
| 曜日・時間帯 | 【火曜】13:30～14:30 【木・土曜】13:00～14:00 指定の時間帯でいつでもご利用可 |
||
| 月謝 | 回数（コース名） | フリーコース | 7,370円 |
●フリーコース
◇モーニングスイム
| 対象 | 中学生以上（小学生以下は保護者同伴） | ||
|---|---|---|---|
| 曜日・時間帯 | 【月・火・水・金曜】10:30～13:15 【土曜】10:30～13:00 ※スイミング行事により時間の変更あり |
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| 月謝 | 回数（コース名） | フリーコース | 5,500円 |
※回数券（11枚綴り/7,370円）でも利用可 | |||
◇イブニングスイム
| 対象 | 中学生以上 | ||
|---|---|---|---|
| 曜日・時間帯 | 【月・火・木曜】19:30～20:30 【土曜】19:50～20:50 |
||
| 月謝 | 回数（コース名） | フリーコース | 4,950円 |
※回数券（11枚綴り/7,370円）でも利用可 | |||
●大人のウォーキング
| 対象 | 18歳以上 | ||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 火曜 | ||
| 時間帯 | 11:00～12:00 | ||
| 月謝 | 回数（コース名） | 週1回 | 4,400円 |
※料金は全て税込価格となっております。
※180台収容の駐車場をご用意しています。
●室内25m×7コース
（日本水泳連盟公認プール）
●外観
●フロント
●2F見学席
●ロッカー室
